Receptenapp Slim Koken

Các công thức của Trung tâm Dinh dưỡng giúp bạn dễ dàng ăn uống lành mạnh và bền vững. Chúng tôi cẩn thận sắp xếp các công thức nấu ăn của mình. Bằng cách đó bạn khỏe mạnh một cách tự nhiên!

Hơn 2.000 công thức của Trung tâm Dinh dưỡng giúp việc ăn uống lành mạnh và bền vững trở nên dễ dàng hơn. Chúng tôi cẩn thận sắp xếp các công thức nấu ăn của mình. Bằng cách đó, bạn không phải lo lắng về việc liệu bạn có khỏe mạnh hay không. Trong công thức nấu ăn của mình, chúng tôi chủ yếu làm việc với các sản phẩm từ Bánh xe của năm.

ĐÂY LÀ NHỮNG GÌ ỨNG DỤNG mang lại

1. Hơn 2.000 công thức nấu ăn: món chính, món khai vị, bữa sáng, bữa trưa, món tráng miệng, bánh nướng, bánh quy, món ăn vặt… Tất cả đều có ở đó.

2. Sử dụng các bộ lọc để lọc tìm kiếm, ví dụ như theo chế độ ăn ít calo, ăn chay, phù hợp với bệnh tiểu đường, không có sữa hoặc không có thịt lợn.

3. Đặt cho số lượng người bạn nấu ăn tại hộ gia đình của Tôi. Sau đó chúng tôi sẽ điều chỉnh số lượng theo các công thức nấu ăn.

4. Lưu tất cả các công thức nấu ăn yêu thích của bạn.

5. Đặt các công thức nấu ăn bạn sẽ làm trực tiếp trên danh sách mua sắm được tích hợp sẵn. Tất nhiên bạn cũng có thể thêm các sản phẩm riêng lẻ. Và bạn có thể dễ dàng loại bỏ các thành phần mà bạn đã có ở nhà.

6. Bạn có ăn chay không? Đặt điều đó và bạn sẽ không còn thấy công thức nấu ăn với thịt và cá nữa.

GIỚI THIỆU VỀ ĐĨA NĂM

Wheel of Five có đầy đủ các sản phẩm lành mạnh và khuyến khích bạn lựa chọn bền vững hơn. Mọi người đều có thể điền vào Wheel of Five theo cách riêng của họ, bất kể sở thích, sở thích hay nền tảng văn hóa của bạn.

Tóm lại, Bánh xe của Năm

1. Ăn nhiều trái cây và rau xanh

2. Ăn lúa mì nguyên cám, chẳng hạn như bánh mì nguyên cám, mì ống làm từ lúa mì nguyên cám, hạt mì nguyên cám và gạo lứt

3. Chọn ít thịt và nhiều rau hơn. Thay đổi với cá, các loại đậu, quả hạch, trứng và các sản phẩm chay

4. Uống đủ các sản phẩm sữa ít béo và nửa tách béo, chẳng hạn như sữa, sữa chua và pho mát. Đừng dùng nhiều hơn mức cần thiết.

5. Ăn một số ít các loại hạt không ướp muối mỗi ngày

6. Chọn chất béo nấu và nấu mềm hoặc lỏng, chẳng hạn như dầu, bơ thực vật ít béo và chất béo nấu ăn lỏng

7. Uống đủ nước, chẳng hạn như nước máy, trà và cà phê